ویتامین های مورد نیاز بدن کدامند ؟ ویزیت پزشک درمنزل فرمانیه 26720218

⭕️ویتامین های مورد نیاز ما کدامند؟

🔴 ویتامین A
🔽مفید برای: چشم ها، پوست و دندان های سالم
🔽منبع: هویج و دیگرخوراکی های نارنجی مانند سیب زمینی شیرین، خربزه و طالبی

🔴 ویتامین B
🔽مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهن 🔽منبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، موز، عدس، فلفل قرمز، لوبیا، مخمر و ملاس

🔴ویتامین C
🔽مفید برای: تقویت عروق خونی، دادن حالت ارتجاعی به پوست ، عملکرد آنتی اکسیدان و جذب آهن
🔽منبع: پرتقال، گواوا، فلفل قرمز و سبز، کیوی، گریپ فروت، توت فرنگی، کلم بروکسل و طالبی

🔴 ویتامین D
🔽مفید برای: استخوان های قوی و سالم
🔽منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید

🔴 ویتامین E
🔽مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای آزاد
🔽منبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید

🔴ویتامین K
🔽مفید برای: انعقاد خون
🔽منبع: سبزیجات دارای برگ سبز از جمله کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکسل و کلم بروکلی

آزمایش خون کامل در منزل 09127117285-26720218

🌡آزمایشات مربوط به قندخون

🧪مقدار طبیعی قند خون ناشتا:

👈خون کامل:60_110 mg/dl

👈پلاسما يا سرم: 70_120 mg/dl

👈افراد مسن:80_150 mg/dl

👈دوسال:60_100 mg/dl

👈شیرخوار:40_90 mg/dl

👈نوزادان ترم: 30_60 mg/dl

👈نوزاد نارس: 20_60 mg/dl

داروهای زیر ممکن است سبب کاهش قند خون شوند

استامینوفن، الکل، استرویید آنابولیک، کلوفیبرات، دیزوپیرامید، جم فیبروزیل، انسولین، مهار کننده MAO، پنتامیدین، پروپرانولول

داروهایی که سبب افزایش قند خون می شوند

تیروکسین، دیازوکسید، استروژن، گلوکوگان، ایزونیازید، سالیسیلات، تریامترن، بنزودیازپین، بتابلاکر، اپی نفرین، فروزماید، گلوکوکورتیکویید، گلوکز ، لیتیم، قرص ضد بارداری، فنی تویین، دیورتیک های تیازیدی..

قند_خون_دو_ساعت_پس_از_غذا:
مقدار_طبیعی

👈0_50 سال: <140 mg/dl

👈50_60 سال :<150 mg/dl

👈>60سال: >160 mg/dl

در افراد سالم خوردن غذا سطح قند خون را بالا می برد که محرک قوی آزاد شدن انسولین است.سطح انسولین در کمتر ازیک دقیقه به اوج می رسد.اگر قند خون دو ساعت بعد از غذا در فرد دیابتی کمتر از 130 باشد کنترل بیماری وی خوب تلقی می شود

برای انجام کلیه خدمات آزمایشگاهی در منزل به صورت شبانه روزی با جوابدهی اورژانسی میتوانید با شماره های زیر در تماس باشید

09127117285

09121392176

66387572

66382539

26720218

22689043

آیا تزریق ب12برای انرژی خوبه ؟ تزریقات درمنزل شبانه روزی 66387572

آیا تزریق ویتامین ب ۱۲ باعث افزایش انرژی‌مون میشه؟💉

▫️اگر دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ باشیم تزریق این ویتامین کمک کننده است و باعث بهبود خلق و کمک به کنترل اشتها و کاهش وزن می‌شود. اما اگر سطح ویتامین ب ۱۲ خون مناسب باشد، این تزریق هیچ فایده بیشتری ندارد.

▫️افراد زیر بیش از دیگران در معرض کمبود ویتامین ب ۱۲ هستند:
- افراد بالای ۶۵ سال سن
- مبتلایان به مشکلات معده و روده
- گیاهخوارانی که بسیار افراطی عمل می‌کنند
- کسانی که عمل جراحی باریاتریک (لاغری) انجام داده‌اند

▫️تشخیص کمبود ویتامین ب ۱۲ با یک آزمایش خون ساده میسر می‌گردد. دفعه آینده که پزشک برای مان آزمایش خون می‌نویسد، از او بخواهیم آزمایش سطح ویتامین ب ۱۲ خون را هم در درخواست آزمایش بگنجاند